05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3685 kcal
|
Yağ: 136,60g | Prot: 149,51g | Karb: 463,70g.
Öğle Yemeği: Grillhähnchen, Harry Balance Toast (38g). Akşam Yemeği: Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Löwenzahn, Radieschen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Chicoree. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Lorenz Salzstangen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|