05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 57,40g | Karb: 187,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Магнит Персик, Чай, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Рагу из Баклажанов, Чай, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|