02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 64,90g | Karb: 57,97g.
Kahvaltı: Natura Сыр Сливочный 45%, Геркулес Овсянка, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|