04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 101,90g | Karb: 90,07g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Геркулес Овсянка, ЯНТА Биойогурт. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Bonfesto Моцарелла, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Любимая Чашка Сметана 10%, Домашенька Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|