04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 76,14g | Karb: 78,87g.
Kahvaltı: Гранола, Малина, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Гороховая Каша, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Салат Овощной, Жареный Тофу. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lana_erdakova Kilo Geçmişi
|