05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 69,64g | Karb: 203,60g.
Kahvaltı: Leite Integral, Banana, Continente Queijo Fresco Light, Canela. Öğle Yemeği: Mercadona Espirais Vegetais, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural. Akşam Yemeği: Mimosa Iogurte Aroma, Forma+ Batido Morango, Granola Caseira. Aperatifler/Diğer: Peras, Continente Gelado Baunilha Chocolate, Barra de Cereais. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|