05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3560 kcal
|
Yağ: 102,34g | Prot: 229,90g | Karb: 428,53g.
Kahvaltı: Auchan Lait Demi-Écrémé , Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Amandes, Miel, Banane, Huile d'Olive Extra Vierge. Öğle Yemeği: Amandes, Myprotein Peanut Butter, Jacquet Pain de Mie Complet, Auchan Steak Haché 5%, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Riz Basmati, Tomates. Akşam Yemeği: Auchan Bio Sirop d'agave, Amandes, Pain Complet, La Vie Claire Purée d'amandes Complètes, Yoplait Skyr Nature, Banane, Barilla Linguine, Courgette, Tomates Cerises, Huile d'Olive Extra Vierge, Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Carrefour Amandes , Auchan Lait Demi-Écrémé , Myprotein Peanut Butter, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle , Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|