05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 48,56g | Karb: 123,26g.
Kahvaltı: Almond Butter, ACE Bakery Sprouted Grains Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: ACE Bakery Organic Granary Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Bananas, Avocado, Kiwi Fruit, Egg. Akşam Yemeği: Raspberries, Farmers Market Mini Cucumber, Sweet Potato, Cooked Cauliflower, Honeycrisp Apples, Unico Black Beans, Mixed Salad Greens, Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Beatrice 0% Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|