05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 19,42g | Prot: 25,27g | Karb: 160,08g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Öğle Yemeği: Tap Water, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Kale , Assi Oriental Style Noodle, Farmer's Market Butternut Squash, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Tomatoes (Canned), Minced Garlic, Ragu Chunky Sauce Tomato, Garlic & Onion. Aperatifler/Diğer: Bodyarmor Lyte Blueberry Pomegranate. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|