|
Below 150 is my 1st significant milestone. 🙌
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 107,69g | Prot: 85,48g | Karb: 37,50g.
Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Tin Star Ghee, Lucerne Pepper Jack Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Franz Keto White Bread. Akşam Yemeği: Beaver Hot Cream Horseradish, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Wildbrine Korean Kimchi, Olive Oil , Liviva spaghetti, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|