05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 9,55g | Prot: 63,23g | Karb: 76,73g.
Kahvaltı: Barilla Соус Arrabbiata, Помидоры, Руккола, Капуста Белокочанная, Barilla Макароны, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Руккола, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Lorenz Saltletts Палочки с Кунжутом, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Barilla Макароны. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|