05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 195,97g | Karb: 236,06g.
Kahvaltı: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Dicel Palmito de Pupunha, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Öğle Yemeği: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Nude Bebida de Aveia, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Aperatifler/Diğer: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Canela, Suco de Limão, Danone Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|