04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 129,12g | Karb: 78,10g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Tomates, Carrefour Garbanzos Cocidos , Hacendado Aguacate, Carrefour Queso Feta . Akşam Yemeği: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|