05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 24,99g | Prot: 162,81g | Karb: 220,86g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Минтай Запечённый. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Lactica Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Королевский Хлеб Совитал Фруктовый, Абрикосы, Яблоко Зеленое, 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный, Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Фруто Няня Ягодный Салатик . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|