04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 73,30g | Karb: 74,50g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Salmon Masak, Nasi Merah, Tahu, Sawi Hijau, Sawi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Putih, Tahu, Sate Kambing. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|