06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 75,47g | Karb: 138,03g.
Kahvaltı: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Киви, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Nestle Maxibon Страчателла, Вафли Творожные, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
настя эмкъюерс🤕🤕 Kilo Geçmişi
|