06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 93,13g | Karb: 100,42g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Отварные, Олейна Подсолнечное Масло . Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки, Майонез, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|