|
3 недели дефицита , водный режим, физ активность, +300 грамм , круто ...
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 91,51g | Karb: 138,61g.
Kahvaltı: Конфета, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, ВкусВилл Беляши с Говядиной и Свининой, Сахар, Простоквашино Сливки 15%. Öğle Yemeği: Швейцарский Сыр, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Ленивые голубцы. Akşam Yemeği: Мороженое, Токио Сити Салат с Куриной Грудкой, Яблоком, Картофелем Пай, Токио Сити Куриная Грудка с Зелёным Булгуром и Соусом Терияки, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|