06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 106,26g | Karb: 331,01g.
Kahvaltı: Гроднохлебпром Батон Маладосць, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Вареное Яйцо, Чай. Akşam Yemeği: Куриное Филе с Овощами, Ligrano Макароны. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|