06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 110,89g | Prot: 119,51g | Karb: 208,81g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кировский Молоко 3,2%, Золотой Ключик Ириска, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Майонез, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кировский Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Крабовые Палочки, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Окрошка, Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Фарш Домашний, Сметана 20%, Кубаночка Томатная Паста, Капуста, Кабачок. Akşam Yemeği: Кубаночка Томатная Паста, Макароны Отварные, Блины, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|