06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 56,60g | Karb: 86,63g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Кофе с Молоком, Шакшука, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Оливковое Масло, Чеснок, Monini Лимонный Сок, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Помидоры, Азбука Вкуса Солянка Мясная, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Пятерочка Персик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria.qazarjan Kilo Geçmişi
|