06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 118,88g | Karb: 153,31g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Кофе, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Сырники из козьего творога. Öğle Yemeği: Кофе, Минская Марка Глазированный Сырок с Какао, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Наполнитель Клубничный, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Mivimex Соус Перцовый, Спагетти Барилла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|