26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 120,58g | Karb: 135,33g.
Kahvaltı: Royal Forest Кокосовый Урбеч, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Голубика, Оредеж Яйцо С0, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Öğle Yemeği: Увелка Гречка, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Akşam Yemeği: Глобус Маслины без Косточек, Maltagliati Farfalle (Бантики), Лента Филе Хека. Aperatifler/Diğer: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Геркулес Монастырский, Bonfesto Рикотта Лайт, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galina-kudryashova Kilo Geçmişi
|