|
Доброе утречко ☀️
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 64,93g | Karb: 104,41g.
Kahvaltı: Для Своих Масло Оливковое, Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Белок Яичный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Персона Кетчуп Татарский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mlekovita Творожный Сыр, Иван-Поле Соус Терияки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Магнит Персик, Меридиан Морской Микс в Рассоле, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Akşam Yemeği: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Нектарин, Магнит Морковь Свежая, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Помидоры, Дыня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|