06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 101,36g | Prot: 94,02g | Karb: 258,76g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Ретрит Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Дыня Торпеда, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Вязанка Ветчина Столичная. Aperatifler/Diğer: Сыр, Лента Яблоко, Станция Молочная Кефир 1%, Lay's Чипсы, Имунеле Земляника, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|