06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 118,10g | Karb: 86,76g.
Kahvaltı: Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Березка Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Творог 4%, Яйцо. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кубанские Хлебцы Хлебцы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Сметана 15%, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Рогачев Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|