06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 85,61g | Prot: 51,80g | Karb: 127,60g.
Kahvaltı: Bananas , Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee. Öğle Yemeği: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Casey's Iced Sugar Cookie, Refried Bean Dip, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (Cooked). Akşam Yemeği: T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Brown Cage Free Eggs (Large), Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wal-mart Deli Macaroni Salad, Publix Deluxe Seafood Salad. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|