06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 58,02g | Karb: 183,09g.
Kahvaltı: ネスレ ネスカフェ Excella カロリーオフ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. Öğle Yemeği: セブンプレミアム 魚介豚骨醤油スープのつけ麺. Akşam Yemeği: セブンイレブン チーズタッカルビ, 湖池屋 じゃがいも心地 瀬戸内青のりと天海の塩, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. Aperatifler/Diğer: 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, セブンイレブン アップルマンゴー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|