01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 130,17g | Karb: 66,02g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Amino Energy, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Amino Energy. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Optimum Nutrition Amino Energy. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|