06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 81,33g | Karb: 156,13g.
Kahvaltı: Green Чизкейк Творожный, Nescafe Кофе 3 в 1, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Öğle Yemeği: Green Чизкейк Творожный, Nescafe Кофе 3 в 1, Хлеб, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Майонез, Хлеб Черный, Шампиньоны Жареные. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Сметана , Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|