|
體重45.8
體脂30.3％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1058
bmi20.9
咦？我早上體重記錄跑哪去了？再補上。
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 92,60g | Karb: 226,23g.
Kahvaltı: 全家 新福源花生抹醬厚片, 萵苣, 無糖豆漿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 千島醬. Öğle Yemeği: Tryall 分離乳清蛋白, 福樂 一番鮮特極鮮乳. Akşam Yemeği: Nisoro 金針花豚腱湯, 全家 白飯, 白菜滷, 炒莧菜, 甜不辣, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 全聯 牛番茄. Aperatifler/Diğer: 吉利T果凍粉, 赤藻糖醇, 無糖茉莉綠茶, 水, 歐維氏 90%醇黑巧克力, 芭樂. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|