05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 44,59g | Karb: 65,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Салат с Креветками, Рисом, Авокадо, Кукурузой, Яйцом, Помидорами и Майонезом, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|