06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 63,06g | Karb: 82,23g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Вареное Яйцо, Прошутто, Марианна Творожный Сыр, Picant Хлеб Деревенский , Салат с куриной грудкой и грецкими орехами. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Dili Рикотта 7%, Канач Снунд Хумус, Ракушки Melo grano. Akşam Yemeği: Аракс Кебаб из Курицы. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Chocolate Extra Nut, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilithsuqiasyan Kilo Geçmişi
|