|
1550
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 138,03g | Karb: 330,36g.
Kahvaltı: Moramarco Fette Biscottate Integrali, Cerealvit Quinoa e Amaranto, Schär Milly Magic, Baule Volante 🥣QUINOA SOFFIATA, Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Crostata alla Marmellata, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Selex Piselli Fini. Akşam Yemeği: Anguria, Patatine Fritte, Bonduelle Mais Bio, Schär Pizza Margherita . Aperatifler/Diğer: Nick Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fichi, Sarchio Barrette Mandorle e Goji, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Carote, Arachidi, Prugne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|