07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 21,81g | Prot: 20,67g | Karb: 63,23g.
Kahvaltı: 풀무원 다논 그릭요거트, 복숭아, 사과. Öğle Yemeği: 팽이버섯, 애호박, 올리브기름, 달걀. Akşam Yemeği: 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|