07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 98,14g | Prot: 139,27g | Karb: 164,71g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Домик в деревне Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Ярче Половинка Багета с Чесноком , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Растительное , Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Pretto Сыр Рикотта. Akşam Yemeği: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елея Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Елея Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Belucci Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|