07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 35,55g | Karb: 101,33g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Selada, Wortel, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Risoles, Bakwan, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|