07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3073 kcal
|
Yağ: 143,00g | Prot: 105,44g | Karb: 322,55g.
Kahvaltı: Карачинская Мохито Имбирный, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Сало, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Хот-Дог, Русский Дар Квас Традиционный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Варенье из Смородины, Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Danone Йогурт Творожный Малина , ВНИМИ Сибирь Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|