28 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 13,27g | Karb: 59,40g.
Kahvaltı: Fried Egg, Flour Tortillas, PETIT E'COLIER. Aperatifler/Diğer: CHOC FIRST CLASS STA. devamı için...
|
|
3448 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 4 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cowgirlheart Kilo Geçmişi
|