07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3601 kcal
|
Yağ: 145,34g | Prot: 127,35g | Karb: 454,11g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Хайнц Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ретрит Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Монарх Пломбир Крем-Брюле Грильяж в Настоящей Карамели, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Болгарский Перец, Вязанка Ветчина Столичная, Олейна Масло Растительное . Akşam Yemeği: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Три Семерки Сухарики с Чесноком, Листья Салата, Вязанка Ветчина Столичная, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Фишка Сухарики с Беконом , Бутерброд с Колбасой, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Лента Яблоко, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|