07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
160,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 209,94g | Karb: 232,51g.
Kahvaltı: USN Whey Protein, Kellogg's Rice Krispies, USN Whey Protein, Woolworths Naartjies, Bananas. Öğle Yemeği: Vegetable Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), SPAR Cheese Grillers, Hamburger or Hotdog Rolls. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|