07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 64,27g | Karb: 216,64g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Вареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Творожные вафли, Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Россиянка Масло Подсолнечное, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Aperatifler/Diğer: Danke Сыр Тильзитер 45%, Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|