04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 99,40g | Karb: 133,87g.
Kahvaltı: Slender You Slender Shake Chocolate , Woolworths Sliced Smoked Chicken, I&J Beefers, We Love Low Carb Mini Bun, Coleslaw , Sriracha Sauce, Cheddar Cheese . Öğle Yemeği: Woolworths Instant Vanilla Matcha Latte, Baked or Grilled Shrimp. Akşam Yemeği: Blueberries, Slender You Slender Shake Chocolate. Aperatifler/Diğer: Freshpak Rooibos Cappuccino, Woolworths Yoghurt Coated Mini Rice Cakes, Bakers Bacon Kips, Woolworths Ayrshire Double Cream Strawberry Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|