07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 68,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 47,07g | Karb: 198,18g.
Kahvaltı: Кофе, Кешью, Авокадо, Козий Сыр (Полумягкий), Sonko Рисовые Хлебцы. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Арбуз, Alpro Десерт Соевый Кокосовый. Akşam Yemeği: Авокадо, Хлебец, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Milka Печенье Choco Cookie . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|