07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 148,85g | Karb: 33,77g.
Kahvaltı: Vegetus Тофу Паприка, Econuts Миндаль Очищенный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Кофе с Молоком, Шпинат, Яйцо Всмятку, Местное Известное Форель Слабосоленая, Евроопт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Молочный Мир КСБ. Aperatifler/Diğer: Pump Up Кокос, Кофе с Молоком, Евроопт Нектарин, Минская Марка Творог 5%, Приготовленный Лосось. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|