07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 43,06g | Karb: 108,31g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Нектарин , Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Пятерочка Нектарин , Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|