|
Ну что, вчера день прошел в уборке дома и я что-то так увлеклась, что забыла вовремя покушать. Съеденный в 22:00 ужин и мороженое шербет черносмородиновый были явно перебором)
Вес - 89.95.
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 88,82g | Prot: 54,35g | Karb: 122,42g.
Kahvaltı: Кабачково-Сырные Оладьи, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Бахетле Рагу из Кабачков. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Aperatifler/Diğer: Фруктово-Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|