07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 43,33g | Karb: 279,09g.
Kahvaltı: Ferrero Nutella, Biedronka Bułka Kajzerka. Öğle Yemeği: Nestlé Kit Kat Zebra. Akşam Yemeği: Pastani Spaghetti Ekspres. Aperatifler/Diğer: Kuchnia Lidla Cukier Biały , Łaciate Mleko 0,0%, Castello Skrobia Ziemniaczana , Mieszko Krówka Mleczna , Cheetos Ketchup. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|