|
Quando vais a festa ao outro dia não prestas!!
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 94,75g | Karb: 135,09g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Öğle Yemeği: Legumes Salteados, Alheira. Akşam Yemeği: Banana, Legumes Salteados, Atum no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Lidl Smoothie, Hacendado +Proteínas Limão, Meia Torrada. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|