30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 82,83g | Prot: 102,49g | Karb: 61,26g.
Kahvaltı: Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Напиток Ячмень, Яйцо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Фалафель , Урюк Шаурма С Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|